Je adem is altijd bij je. Hoe je ademt, bepaalt hoe je je voelt. Stress? Je adem zit hoog en snel. Ontspannen? Je adem stroomt

We zitten op dit moment midden in de herfst. Een seizoen waarin de natuur ons haar tijdloze wijsheid laat zien. De bomen laten hun bladeren

In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, waar de dagen voorbijvliegen en we voortdurend ‘aan’ staan, vergeten we soms dat vertraging geen luxe

Misschien herken je dit: je voelt je sneller moe dan je zou willen, je adem gaat hoog en oppervlakkig of slapen lukt niet goed. Voor

De realiteit van werkdruk en verzuim De werkdruk en stress in organisaties nemen toe, en de verzuimcijfers stijgen mee. Veel bedrijven investeren in vitaliteitsprogramma’s, maar