Bedrijfsyoga
Welzijn en productiviteit verhogen met yoga.
Ben jij benieuwd wat bedrijfsyoga voor jouw collega’s en werknemers kan betekenen? Veel!
Gelukkig groeit het aantal werkgevers dat het welzijn van haar werknemers voorop stelt nog steeds. Terecht, want stress en ziekte kunnen voor veel uitval zorgen. Een van de populairste initiatieven is bedrijfsyoga. Wekelijks een uurtje yoga zorgt voor rust en ontspanning, zowel geestelijk als lichamelijk. Een betere focus en mentale weerbaarheid, en meer ruimte voor creativiteit en ontwikkeling. Kortom, bedrijfsyoga draagt bij aan een positieve werksfeer.
Naast mijn werk als yogadocent ben ik werkzaam als adviseur duurzame inzetbaarheid, dus ik weet hoe belangrijk en heilzaam een preventieve aanpak is. Investeren in je werknemers levert op korte en lange termijn alleen maar voordelen op.
Wat is bedrijfsyoga?
Bedrijfsyoga is een op maat gemaakt programma dat yoga-interventies integreert in de werkomgeving. Het omvat zowel fysieke houdingen als ademhalingsoefeningen en mindfulness. Het doel is om stress te verminderen, fysieke gezondheid te bevorderen en de algehele mentale helderheid te vergroten.
Voordelen voor werknemers
- Stressvermindering | Werkdruk kan stress veroorzaken. Bedrijfsyoga biedt technieken om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen, waardoor werknemers beter omgaan met uitdagende situaties.
- Verbeterde concentratie | Yoga helpt de geest te kalmeren en de focus te vergroten. Dit vertaalt zich in verbeterde concentratie en efficiënter werken.
- Fysiek welzijn | De houdingen en bewegingen in yoga verbeteren de lichaamshouding, flexibiliteit en spiertonus. Dit kan bijdragen aan het verminderen van werk gerelateerde fysieke klachten.
- Meer tevredenheid | Yoga bevordert een gevoel van welzijn door endorfines vrij te geven, wat op zijn beurt kan leiden tot meer tevredenheid op het werk.
Voordelen voor werkgevers
- Verhoogde productiviteit | Gezonde en tevreden werknemers zijn vaak productiever. Bedrijfsyoga draagt bij aan een positieve werkomgeving die de productiviteit stimuleert.
- Lager ziekteverzuim | Met de nadruk op gezondheid kan bedrijfsyoga het aantal ziektedagen verminderen, wat gunstig is voor de bedrijfsvoering.
- Verbeterde werkcultuur | Het aanbieden van welzijnsprogramma’s zoals bedrijfsyoga laat zien dat het bedrijf betrokken is bij het welzijn van de werknemers, wat de werkcultuur ten goede komt.
- Talentaantrekkelijkheid | Potentiële werknemers worden aangetrokken tot bedrijven die voor hun welzijn zorgen. Dit kan de werving en retentie van talent verbeteren.
Op zoek naar bedrijfsyoga in regio Zwolle?
Dit zeggen anderen over Yoga Praktijk Zwolle
Misschien vind je dit ook interessant?
Tarieven | Events | Fotogalerij