Home » VERBONDEN ADEM

Verbonden Adem

Wat is een verbonden adem sessie?

Als jij op zoek bent naar verdieping, een moment helemaal met jezelf, contact maken met wat diep in jou opgeslagen zit… Dan is mijn verbonden adem sessie iets voor jou!

Verbonden ademen is een diepgaand proces. Het stelt je in staat om alles wat je toelaat, te openen. Tot op het diepste niveau. Hoe dieper het onderliggende thema of patroon, hoe meer aandacht en adem nodig is om te openen en te ontspannen.

Transformatie door verbonden adem.

De manier waarop we ademen weerspiegelt onze kwaliteit van leven; onze ademhaling en onze levenskwaliteit zijn fundamenteel met elkaar verbonden. Dit vormt de sleutel tot transformatie op alle niveaus. Fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Waarom begeleid ademen?

Als je alleen ademt, liggen je eigen overlevingspatronen en weerstandssystemen op de loer. Bij begeleid verbonden ademen ontvang je een veilige uitnodiging om je volledig op het proces te concentreren. Met lichaams- en energetisch werk zal ik je ondersteunen, zodat je daadwerkelijk kunt openen zonder te blijven hangen in fixatie of herbeleving.

Events

Verbindingscirkels, events, workshops en cursusdagen, je vind ze hier.

ALLES BEKIJKEN

Verbonden ademen, voor wie?

Tijdens mijn sessies maak ik gebruik van verschillende ademtechnieken. Waarbij de bewust verbonden ademtechniek de hoofdtechniek is, Echter is deze niet direct voor iedereen geschikt! Ik dring niet aan; als deze techniek nog niet geschikt is voor jouw zenuwstelsel, dan zijn er ook andere ademtechnieken waarbij je de verdieping in kan gaan!

Helaas zijn er wel een aantal contra-indicaties voor een ademsessie: hart en vaatziekten, hoge bloeddruk, aneurysma, epilepsie, glaucoom, netvliesloslating, nieraandoeningen, diabetes, ernstige astma, ernstige psychiatrische of psychosomatische aandoeningen, recent een operatie gehad of andere verwondingen en zwangerschap. Val je onder een van deze categorieën, dan kan het zijn dat de sessie wat aangepast moet worden of is extra alertheid geboden. Ook kan het zijn dat in jouw specifieke situatie de verbonden adem (op dit moment) niet mogelijk is. Veiligheid staat boven alles, dus bij twijfel overleg met een arts.

Dit zeggen anderen over Yoga Praktijk Zwolle

"Nadat ik jaren heb rondgelopen met teveel hooi op mijn vork, kon ik niet meer... De stress nam de overhand en ik stevende af op een burnout. Na een aantal sessies met Tamara voelde ik de ontspanning terugkeren in mijn lijf."

"Met veel plezier volg ik YinYoga bij Tamara. De groep heeft max. 9 deelnemers. De lessen nodigen uit tot voelen wat er gaande is in lichaam en geest. De stijl van lesgeven is rustig en duidelijk. Tamara houdt goed in de gaten hoe de oefeningen uitgevoerd worden en ondersteunt de houdingen zo nodig met extra kussens of dekentjes. Mij geeft het een veilig gevoel te weten dat er goed op mij gelet wordt. De sfeer is prettig, we hebben het leuk met elkaar. Na de les voel ik diepe ontspanning en slaap ik als een roosje."

"De lessen van Tamara voelen als 'thuis komen bij jezelf'. Tamara is warm, aandachtig, neemt de tijd en loodst je heel natuurlijk door alle oefeningen heen. De lessen zijn kleinschalig, max 9 mensen, wat ik zelf heel prettig vind. Ik kijk elke week weer uit naar de yogales. Ook als je, net als ik, beginner bent zit je met de ervaring, kennis en kunde van Tamara helemaal op je plek."

"Ik volg al langere tijd yogalessen bij Tamara. Ik ervaar deze als super fijn. Ze begeleidt je op een rustige, duidelijke en liefdevolle manier door de oefeningen heen. Haar ervaring in yoga, meditatie en adem weet ze mooi te combineren tijdens de lessen. Haar humor maakt de les nog net iets meer ontspannen. Heel toegankelijk, dus zeker ook een aanrader als je nieuw bent in de wereld van yoga.!"

"Meditatie cursus. Heel goed verzorgd en deskundige begeleiding!"

"Ik ben ze aangegaan, mijn angsten. Dit was me nooit gelukt zonder de deskundige begeleiding van Tamara. Wat een opluchting!"

Misschien vind je dit ook interessant?
Tarieven | Events | Bedrijfsyoga