Yoga Coaching

Wat is Yoga eigenlijk?

Yoga omvat zoveel meer dan het uitvoeren van houdingen: ademhalingsoefeningen en meditaties. De Yamas en Nyamas (eeuwenoude onderdelen uit de yogafilosodie) als een soort do’s and don’ts voor in het dagelijks leven. Mijn eigen reis op dit pad heeft me rust en vertrouwen gebracht. Door middel van ademhalingstechnieken, lichaamswerk en meditatie ben ik waar ik nu ben. Zelfbewust, sterk en in het moment. Met liefde en zachtheid voor mezelf, en voor anderen. Je zou kunnen zeggen dat ik de verbinding met mijn ware zelf heb gevonden. Genietend van het leven. 

Yoga zweverig?

Misschien klinkt dit voor jou allemaal behoorlijk zweverig. En dat kan ik me voorstellen, zo dacht ik er zelf ook over. En soms nog wel eens. Toch werkt het voor mij, en dat gun ik jou ook. Loop je vast in je leven, zit je met vragen waar je geen antwoord op weet, ben je zo gespannen dat je af en toe tegen de muren opvliegt of ben je juist compleet futloos en weet je niet eens meer waar je moet beginnen? Met een of meerdere yogasessies gaan we aan de slag om jou weer in je lijf te laten komen. Uit je hoofd, in je lichaam. Leer weer voelen en contact maken met je diepste zelf. 

Neem contact met me op, vrijblijvend uiteraard. Wie weet klikt het tussen ons en kunnen we samen aan de slag.

Na een persoonlijke intake kunnen we kijken wat voor jou het beste werkt, afhankelijk van jouw wensen, mogelijkheden en behoeftes. Misschien een losse sessie, of een pakket; dat bespreken we samen. Ik werk met ademhalingsoefeningen, en met diverse vormen van yoga. Misschien heb jij behoefte aan een van die twee, of werkt een combinatie juist beter. Daar komen we tijdens een gesprek en de kennismaking vanzelf achter.