Home » Yin Touch

Yin Touch

Wat is Yin Touch?

Yin yoga staat ook wel bekend om de ontspannende houdingen, waarin je vaak langere minuten in blijft. Dit om de spieren te kunnen verzachten, tot het bindweefsel te komen en ook op alle andere lagen te verzachten en te verstillen. Yin Touch heeft als toevoeging dat terwijl jij in de houding bent, je door aanraking nog meer uit houding kan halen. En niet doordat ik kracht gebruik om te verdiepen, maar juist om je nog maar te laten verstillen, te laten aarden en de meridiaanlijnen masseer die in die houding van toepassing zijn. Het beste van twee werelden!

Events

Verbindingscirkels, events, workshops en cursusdagen, je vind ze hier.

ALLES BEKIJKEN

Hoe ziet een Yin Touch behandeling eruit?

Voordat we starten bespreken we altijd eerst wat jouw wensen op dit moment zijn. Hoe zit je erbij, waar heb je behoefte aan? Denk ook bijvoorbeeld aan hoe je in je energie zit, in je kracht staat etc. Aan de hand daarvan kunnen we samen kijken welke houdingen we gaan doen. Deze koppel ik vaan aan de meridianen, die weer corresponderen met wat jij mij vertelt. Om bijvoorbeeld je energie te vullen of juist te laten dalen.

Voordat we beginnen met de houdingen gaan we eerst gronden. Contact maken met je lichaam en je adem. Vanaf daar gaan we rustig naar de houdingen. De houdingen worden gemiddeld tussen de 3 en 5 minuten aangehouden. We sluiten af met een liggende eindontspanning. Waarin de houdingen kunnen doorwerken, je kan navoelen en verstillen. Een moment waarin je even helemaal niets hoeft. Behalve te zijn.

Wat kan je ervaren na een Yin Touch behandeling?

Een warm en heerlijk gevoel
Intens contact met je lichaam
Een ontspannen en rustig gevoel
Beter slapen
Lawaaierige ingewanden
Emoties die loskomen
Verbondenheid met jezelf

Dit zeggen anderen over Yoga Praktijk Zwolle

"Nadat ik jaren heb rondgelopen met teveel hooi op mijn vork, kon ik niet meer... De stress nam de overhand en ik stevende af op een burnout. Na een aantal sessies met Tamara voelde ik de ontspanning terugkeren in mijn lijf."

"Met veel plezier volg ik YinYoga bij Tamara. De groep heeft max. 9 deelnemers. De lessen nodigen uit tot voelen wat er gaande is in lichaam en geest. De stijl van lesgeven is rustig en duidelijk. Tamara houdt goed in de gaten hoe de oefeningen uitgevoerd worden en ondersteunt de houdingen zo nodig met extra kussens of dekentjes. Mij geeft het een veilig gevoel te weten dat er goed op mij gelet wordt. De sfeer is prettig, we hebben het leuk met elkaar. Na de les voel ik diepe ontspanning en slaap ik als een roosje."

"De lessen van Tamara voelen als 'thuis komen bij jezelf'. Tamara is warm, aandachtig, neemt de tijd en loodst je heel natuurlijk door alle oefeningen heen. De lessen zijn kleinschalig, max 9 mensen, wat ik zelf heel prettig vind. Ik kijk elke week weer uit naar de yogales. Ook als je, net als ik, beginner bent zit je met de ervaring, kennis en kunde van Tamara helemaal op je plek."

"Ik volg al langere tijd yogalessen bij Tamara. Ik ervaar deze als super fijn. Ze begeleidt je op een rustige, duidelijke en liefdevolle manier door de oefeningen heen. Haar ervaring in yoga, meditatie en adem weet ze mooi te combineren tijdens de lessen. Haar humor maakt de les nog net iets meer ontspannen. Heel toegankelijk, dus zeker ook een aanrader als je nieuw bent in de wereld van yoga.!"

"Meditatie cursus. Heel goed verzorgd en deskundige begeleiding!"

"Ik ben ze aangegaan, mijn angsten. Dit was me nooit gelukt zonder de deskundige begeleiding van Tamara. Wat een opluchting!"

Misschien vind je dit ook interessant?
Tarieven | Events | Bedrijfsyoga