Adem Coaching bij Long Covid

Yoga Praktijk Zwolle Adem Coaching

Long Covid en ademproblemen.

Ben jij bekend met adem coaching bij Long Covid? Long Covid, ook bekend als het Post-Acute Sequelae of SARS-CoV-2 Infection (PASC) syndroom, kan een aanzienlijke impact hebben op de ademhalingsfunctie degene die ermee kampt. Mensen met Long Covid kunnen last hebben van aanhoudende ademhalingsproblemen, zoals kortademigheid, benauwdheid en verminderde longcapaciteit, zelfs nadat ze het acute stadium van COVID-19 hebben overwonnen. Deze ademhalingsproblemen kunnen aanzienlijke belemmeringen vormen voor hun dagelijkse activiteiten en kwaliteit van leven.

Ademcoaching bij Long Covid, waarom?

Ik kan jou als ademcoach helpen bij Long Covid.
Als ademcoach beschik ik namelijk over waardevolle expertise jou te ondersteunen bij het verbeteren van jouw ademhaling. 

Ik merk dat mensen die te maken hebben met long Covid op de ademhaling niet precies weten hoe het dat komt, wat de oorzaak is. Doordat ik je daarin meeneem snap je ook waarom we bepaalde oefeningen doen.

ja, dit wil ik!

Hulp met ademen bij Long Covid

Ik begeleid jou op jouw manier. Samen zorgen we voor rust en ontspanning en het verminderen van jouw ademhalingsproblemen die veroorzaakt worden door long covid.

Ademhalingstechnieken

Klik voor meer info
Leer effectieve ademhalingstechnieken om kortademigheid te verminderen en de longcapaciteit te vergroten. Dit omvat gecontroleerde ademhalingsoefeningen die de ademhalingsspieren (middenrif) versterken.

Ontspanningstechnieken

Klik voor meer info
Ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, meditatie en mindfulness om stress en angst te verminderen, wat de ademhalingsproblemen kan verergeren.

Individueel aangepaste plannen

Klik voor meer info
Samen maken we een individueel aangepaste behandelplannen die rekening houdt met jou specifieke symptomen en behoeften.

Monitoring en Feedback

Klik voor meer info
Ook buiten de fysieke sesses om kunnen we indien gewwenst contact onderhouden. Zo biedt ik geluidsopnames met meditaties en ademhalingsoefeningen en is het natuurlijk altijd mogelijk om vragen te stellen.

Zet mij in als jouw ademcoach bij jouw long covid klachten.

Ik ben gecertificeerd ademcoach, werkzaam in Zwolle en omstreken. Je kunt bij mij terecht voor een- op- een sessies, eenmalig of vaker. Ook organiseer ik workshops waarin we samen de kracht van onze ademhaling ontdekken en ervaringen kunnen delen, uiteraard in een veilige
groepssetting. Neem vrijblijvend contact op als je meer wilt weten!

KENNISMAKEN

Events

Verbindingscirkels, events, workshops en cursusdagen, je vind ze hier.
ALLES BEKIJKEN

Dit zeggen anderen over Yoga Praktijk Zwolle

"Nadat ik jaren heb rondgelopen met teveel hooi op mijn vork, kon ik niet meer... De stress nam de overhand en ik stevende af op een burnout. Na een aantal sessies met Tamara voelde ik de ontspanning terugkeren in mijn lijf."
Priscilla van Hout
"Met veel plezier volg ik YinYoga bij Tamara. De groep heeft max. 9 deelnemers. De lessen nodigen uit tot voelen wat er gaande is in lichaam en geest. De stijl van lesgeven is rustig en duidelijk. Tamara houdt goed in de gaten hoe de oefeningen uitgevoerd worden en ondersteunt de houdingen zo nodig met extra kussens of dekentjes. Mij geeft het een veilig gevoel te weten dat er goed op mij gelet wordt. De sfeer is prettig, we hebben het leuk met elkaar. Na de les voel ik diepe ontspanning en slaap ik als een roosje."
Colette Sertons
"De lessen van Tamara voelen als 'thuis komen bij jezelf'. Tamara is warm, aandachtig, neemt de tijd en loodst je heel natuurlijk door alle oefeningen heen. De lessen zijn kleinschalig, max 9 mensen, wat ik zelf heel prettig vind. Ik kijk elke week weer uit naar de yogales. Ook als je, net als ik, beginner bent zit je met de ervaring, kennis en kunde van Tamara helemaal op je plek."
Jasmijn Noorlander
"Ik volg al langere tijd yogalessen bij Tamara. Ik ervaar deze als super fijn. Ze begeleidt je op een rustige, duidelijke en liefdevolle manier door de oefeningen heen. Haar ervaring in yoga, meditatie en adem weet ze mooi te combineren tijdens de lessen. Haar humor maakt de les nog net iets meer ontspannen. Heel toegankelijk, dus zeker ook een aanrader als je nieuw bent in de wereld van yoga.!"
Marja Rozemeijer
"Meditatie cursus. Heel goed verzorgd en deskundige begeleiding!"
Ruben Mast
"Ik ben ze aangegaan, mijn angsten. Dit was me nooit gelukt zonder de deskundige begeleiding van Tamara. Wat een opluchting!"
Carolien ter Grootherder

Misschien vind je dit ook interessant?
Over mij | Events & Workshops

Ik ben Tamara

jouw yoga & adem coach

kennismaken >>

© Yoga Praktijk Zwolle | Webdesign LoEd ID