Home » ADEM COACHING | HYPERVENTILATIE

Adem Coaching bij Hyperventilatie

Gevolgen van hyperventilatie.

Ben jij al bekend met ademcoaching bij hyperventilatie? Hyperventilatie kan erg beangstigend zijn. Door mijn eigen ervaringen begrijp ik de impact van hyperventilatie maar al te goed. Het is een reactie op stress, angst en paniek, waarbij je ademhaling snel en oppervlakkig wordt. Deze natuurlijke reactie van het lichaam kan echter ongemakkelijke symptomen en complicaties veroorzaken die je levenskwaliteit kunnen beïnvloeden.
Symptomen zoals hartkloppingen, duizeligheid en een beklemmend gevoel versterken vaak de angst en paniek, wat leidt tot een vicieuze cirkel. De angst voor een hyperventilatie-aanval kan zelfs tot verhoogde stressniveaus leiden. Ook dat heb ik zelf ondervonden.

Krijg hyperventilatie onder controle.

Jij wilt stoppen met hyperventileren of het in ieder geval flink verminderen. Ik bied je effectieve methoden om hyperventilatie onder controle te krijgen. Het afgestemde programma omvat inzichtelijke uitleg en praktische oefeningen, zodat je met vertrouwen stappen kunt zetten. Ontdek hoe bewuste ademhaling en begeleiding de kwaliteit van je leven kunnen verbeteren. Samen zetten we jouw weg naar meer rust en betere adem in gang.

Zoek jij een ademcoach voor jouw hyperventilatie klachten?

Ik ben gecertificeerd ademcoach, werkzaam in Zwolle en omstreken. Je kunt bij mij terecht voor een- op- een sessies, eenmalig of vaker. Ook organiseer ik workshops waarin we samen de kracht van onze ademhaling ontdekken en ervaringen kunnen delen, uiteraard in een veilige
groepssetting. Neem vrijblijvend contact op als je meer wilt weten!

Events

Verbindingscirkels, events, workshops en cursusdagen, je vind ze hier.

ALLES BEKIJKEN

Dit zeggen anderen over Yoga Praktijk Zwolle

"Nadat ik jaren heb rondgelopen met teveel hooi op mijn vork, kon ik niet meer... De stress nam de overhand en ik stevende af op een burnout. Na een aantal sessies met Tamara voelde ik de ontspanning terugkeren in mijn lijf."

"Met veel plezier volg ik YinYoga bij Tamara. De groep heeft max. 9 deelnemers. De lessen nodigen uit tot voelen wat er gaande is in lichaam en geest. De stijl van lesgeven is rustig en duidelijk. Tamara houdt goed in de gaten hoe de oefeningen uitgevoerd worden en ondersteunt de houdingen zo nodig met extra kussens of dekentjes. Mij geeft het een veilig gevoel te weten dat er goed op mij gelet wordt. De sfeer is prettig, we hebben het leuk met elkaar. Na de les voel ik diepe ontspanning en slaap ik als een roosje."

"De lessen van Tamara voelen als 'thuis komen bij jezelf'. Tamara is warm, aandachtig, neemt de tijd en loodst je heel natuurlijk door alle oefeningen heen. De lessen zijn kleinschalig, max 9 mensen, wat ik zelf heel prettig vind. Ik kijk elke week weer uit naar de yogales. Ook als je, net als ik, beginner bent zit je met de ervaring, kennis en kunde van Tamara helemaal op je plek."

"Ik volg al langere tijd yogalessen bij Tamara. Ik ervaar deze als super fijn. Ze begeleidt je op een rustige, duidelijke en liefdevolle manier door de oefeningen heen. Haar ervaring in yoga, meditatie en adem weet ze mooi te combineren tijdens de lessen. Haar humor maakt de les nog net iets meer ontspannen. Heel toegankelijk, dus zeker ook een aanrader als je nieuw bent in de wereld van yoga.!"

"Meditatie cursus. Heel goed verzorgd en deskundige begeleiding!"

"Ik ben ze aangegaan, mijn angsten. Dit was me nooit gelukt zonder de deskundige begeleiding van Tamara. Wat een opluchting!"

Misschien vind je dit ook interessant?
Over mij | Events & Workshops | Tarieven