✨ Verbinding met Jezelf– In 12 weken terug naar jouw kern
In Verbinding met jezelf
Een 12-weekse reis naar binnen – via adem, gevoel en lichaam.
Er is een plek in jou die altijd weet.
Die plek die fluistert als je stil wordt.
Die weet dat je moe bent van jezelf voorbij lopen.
Van blijven zorgen, blijven dragen, blijven presteren…
En ergens diep vanbinnen weet je: het is tijd om stil te staan. Om écht te voelen. Om weer thuis te komen.
Adem. Voel. Herinner wie je bent.
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, is het een ware thuiskomst om te leren vertragen. Om je weer te verbinden met je lichaam, je adem en je gevoel.
Welkom bij In Verbinding met Jezelf – een liefdevolle, 12-weekse 1-op-1 reis naar binnen.
Een traject waarin je mag verzachten, ontladen, ontdekken.
Waarin je laag voor laag terugkomt bij wie je werkelijk bent.
We werken met bewuste ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en zachte opdrachten die je helpen je oude patronen los te laten en ruimte te maken voor wie je werkelijk bent.
Je hoeft niets te fixen.
Alleen te ontmoeten.
Te voelen.
Te zijn.
Voor wie is dit?
Voor jou – als je verlangt naar:
• Meer rust in je hoofd en ruimte in je lijf
• Diepere verbinding met je emoties
• Vertrouwen in je eigen binnenwereld
• Een liefdevolle relatie met je lichaam
• Écht leren luisteren naar jezelf
Voor jou – als je voelt dat je niet meer ‘door’ wilt, maar in.
Als je klaar bent om de controle wat los te laten en weer te leren luisteren naar je lichaam.
Voor jou, als je je vaak ‘afgesneden’ voelt van jezelf, emoties wegdrukt of leeft vanuit je hoofd.
Als je verlangt naar rust, ruimte, zachtheid en echte verbinding.
Of misschien voel je al langer: ik ben onderweg naar mezelf, maar ik weet niet hoe verder…
Dan is dit jouw uitnodiging. Jouw bedding. Jouw kompas.
Wat kun je verwachten?
12 wekelijkse 1-op-1 sessies, in een warme en veilige setting
Begeleiding die zacht én krachtig is – afgestemd op jouw ritme
Een helder opgebouwd programma gebaseerd op Het Présence Proces, volledig aangepast op lichaamsgericht werken
Een liefdevol werkboek vol adem- en lichaamsgerichte oefeningen, reflecties en verdiepende opdrachten
Dagelijkse tools om thuis te oefenen, integreren en verdiepen
Diepere verbinding met je adem, je lichaam, je innerlijke kind
Een veilige ruimte waar alles welkom is – zonder oordeel
Thema’s die aanbod komen
Elke week duiken we in een thema dat je uitnodigt om een laag dieper te zakken:
Je adem als gids naar het nu
Terug naar voelen in plaats van denken
De wijsheid van je lichaam als kompas
Omgaan met weerstand en innerlijke onrust
Emotionele integratie: wat je voelt, mag bestaan
Innerlijk kindwerk en zelfliefde
Overgave aan wat ís – in plaats van wat ‘moet’
En uiteindelijk: thuiskomen in jezelf
Wat maakt dit traject anders?
Dit is geen ‘snelle fix’ of trucje.
Geen oppervlakkige coaching.
Maar een wezenlijke reis naar binnen.
Je leert hoe je zelf jouw ruimte kunt bewaken, hoe je emoties door je heen kunt laten stromen zonder overspoeld te raken, en hoe je jezelf écht kunt ontmoeten – met alles wat je voelt.
Vanuit compassie.
Vanuit aanwezigheid.
Vanuit liefde.
Mijn benadering
Ik werk zacht, met aandacht, liefde en aanwezigheid. Met open hart en zonder oordeel.
In mijn begeleiding ben jij welkom zoals je bent – met je kracht én je kwetsbaarheid.
Ik help je niet ‘fixen’, maar herinner je aan wie je al bent.
Adem, lichaam en bewustzijn vormen de basis van ons werk.
We praten niet alleen óver wat je voelt – we gaan het werkelijk ervaren, in jouw lichaam.
Jij bent zó welkom!
Voel jij een ja?
Soms is er dat innerlijke weten:
Ik wil. Ik ben er klaar voor. Het is tijd.
Als je dit herkent, dan is dit traject voor jou.
Je hoeft het niet langer alleen te doen.
Je mag gedragen worden, begeleid worden, en langzaam zelf weer leren dragen wat van jou is – met zachtheid en kracht.
Stuur me gerust een berichtje voor een vrijblijvende intake of meer info.
Samen kijken we of dit traject op dit moment bij jou past.
“Wanneer je weer in verbinding komt met jezelf, verandert alles.
Je relaties, je keuzes, je adem… je leven.”
Je bent zo welkom.
Jouw investering
Het is een reis die vraagt om een volledige ja. Het vraagt toewijding en doorzettingsvermogen.
Juist op de momenten dat het lastig wordt Verankerd, zelfzeker en stevig.
Het is een investering in energie en geld en je krijgt er iets onbetaalbaars voor terug. Het is een levensstijl.
Jij krijgt:
- 12 live sessies van 60 -75 minuten
- 12 weken toegang tot mijn kennis en kunde, ook tussen de sessies door
- Een fysiek werkboek
- Technieken die jij je hele leven, ook na de 12 weken kan toepassen.
- Een reis die je leven kan veranderen.
Investering € 900,- inclusief BTW
*betaling in 3 termijnen is mogelijk
